原文：Not Everything Has to Be Meaningful
许多人都对自己生活中的事件、世界上发生的事件以及两者的结合感到不知所措。我们想要成长并找到意义——我们可以而且经常这样做——但这需要时间，而且不能强迫。当我们太努力、太快地寻找成长和意义时，它们就会离我们而去。
我不喜欢写我生活中强迫症和抑郁症的季节。这是非常痛苦的，并且很难重新审视它。然而我认为，我在这段时期从斗争中学到的一些成长经历，后来在我的报告和研究中得到了验证，影响着我们所有人，也许尤其是在我们当前的时刻。这也是许多个人发展业务完全错误的领域，并且这样做会造成重大损害。正如我在文章中所写，在苦难时期你能做的最重要的事情就是度过它。
以下是原文部份段落引用：
2017年，突如其来的强迫症和继发性抑郁症让我措手不及。在一年的大部分时间里，我的日子都被侵入性的想法和焦虑、恐惧和绝望的感觉所占据。这是一次可怕且令人迷失方向的考验。
……
我一直是——并且在很大程度上仍然是——一个乐观、以成长为导向、寻求意义的人。我对这次经历感到如此困惑的部分原因是它感觉完全没有意义。我读过很多个人发展和心理学书籍，所有这些书籍都恳求我从斗争中成长并在痛苦中找到意义。然而，这种痛苦感觉好像它的存在只是为了制造痛苦。
……
事实证明，在深切悲伤、严重疾病和其他重大生活中断的时候，我们最理智、最关心的选择往往是摆脱任何压力，在我们的经历中寻找意义或成长。相反，正如我发现的那样，有时仅仅专注于出现并完成任务就足够了。
这并不是说我们应该陷入绝望或变得虚无主义。痛苦和磨难之后往往伴随着意义，但有时这种意义是在经历几天、几周甚至几年后才出现的。
……
看来，当生活发生巨变时，最重要的事情就是完全摆脱任何期望。要有耐心，善待自己。寻求帮助和社会支持。尽你所能去抓住这样一个事实：现在感觉永远的东西将来可能不会。如果您在自己的经历中找到了直接的意义和成长，那就太好了。但如果没有，也没关系。有时，仅仅出现并通过就足够了。也许真正的成长是学会顺其自然。